Lưu trữ của tác giả: admin

Chuột Rút Khi Vận Động: Có Phải Chỉ Do Thiếu Điện Giải?

Chuột Rút Khi Vận Động: Có Phải Chỉ Do Thiếu Điện Giải? Trận đang hay thì bắp chân bỗng co rúm lại, đau điếng, bạn buộc phải dừng giữa chừng. Về nhà, ai cũng chung một lời khuyên: “Chắc thiếu muối, thiếu kali rồi, mai uống thêm nước điện giải đi.” Bạn làm theo, chú......

Nhanh Mệt Khi Chơi Thể Thao: Vì Sao Càng Chơi Càng Đuối Sức?

Nhanh Mệt Khi Chơi Thể Thao: Vì Sao Càng Chơi Càng Đuối Sức? Đầu buổi chơi, mọi thứ đều ổn. Chân nhẹ, hơi thở đều, những cú đánh hay nhịp chạy vẫn chính xác. Nhưng càng về cuối, chân bắt đầu nặng, hơi thở dồn dập, phản xạ chậm lại và kỹ thuật không còn......

HOMSAM Đồng Hành Cùng PHAPEC 2026: Diễn Đàn Hợp Tác Kinh Tế Nhà Thuốc Địa Phương

Ngày 01/10/2026, Diễn đàn Hợp tác Kinh tế Nhà thuốc Địa phương – PHAPEC 2026 diễn ra tại Trung tâm Tổ chức Sự kiện Star Galaxy (87 Láng Hạ, Hà Nội), quy tụ gần 60 hệ thống nhà thuốc đến từ nhiều tỉnh thành. Công ty TNHH Thương mại Dược phẩm Minh Quân cùng nhãn......

Thuốc Bổ Cho Người Cao Tuổi: Chọn Đúng Để Khỏe Mạnh, Minh Mẫn

Thuốc Bổ Cho Người Cao Tuổi: Chọn Đúng Để Khỏe Mạnh, Minh Mẫn “Bố mẹ lớn tuổi rồi, mua thuốc gì bổ một chút?” Đó có lẽ là câu hỏi rất quen thuộc của nhiều người con khi thấy bố mẹ bắt đầu ăn ít hơn, ngủ không còn sâu, nhanh mệt hoặc sức khỏe......

Tê Bì Chân Tay Ở Người Cao Tuổi: Khi Nào Cần Đi Khám?

Tê Bì Chân Tay Ở Người Cao Tuổi: Đừng Vội Cho Là “Chuyện Bình Thường Của Tuổi Già” “Chắc do ngồi lâu, xoa xoa rồi hết.” Đó là cách nhiều gia đình phản ứng khi bố mẹ than rằng bàn tay cứ châm chích, bàn chân như có kiến bò, đôi lúc lại mất cảm......

Người Cao Tuổi Kém Ăn, Mất Ngủ: Dấu Hiệu Lão Hóa Bình Thường Hay Cần Quan Tâm?

“Mẹ dạo này ăn có nửa bát cơm.” “Bố cứ 2-3 giờ sáng là tỉnh, rồi nằm trằn trọc đến sáng.” Những thay đổi như vậy rất dễ được cả nhà giải thích bằng một câu quen thuộc: “Già rồi thì thế.” Đúng là tuổi tác có thể làm khẩu vị, nhịp ngủ và nhu......

Phục Hồi Sau Ốm: Ăn Gì, Nghỉ Ngơi Và Bồi Bổ Thế Nào Cho Đúng?

Sốt đã dứt, nhưng bước xuống giường chân vẫn run. Bạn tự nhủ: “Hôm nay phải ăn thật nhiều đồ bổ để mai còn đi làm”. Đừng vội! Cơ thể bạn lúc này giống như một cỗ máy vừa trải qua kỳ đại tu, việc ép nó chạy hết công suất ngay lập tức chỉ......

Vừa Khỏi Ốm Đã Bệnh Lại? “Khoảng Trống” Miễn Dịch Ít Ai Để Ý

Vừa hết sốt, hết đau người được vài ngày, bạn tưởng mình đã khỏe. Nhưng rồi cổ họng lại rát, mũi lại bắt đầu sụt sịt, cơ thể lại rã rời. “Sao vừa khỏi đã ốm tiếp?” Không phải lúc nào đó cũng chỉ là chuyện xui xẻo hay vô tình tiếp xúc với người......

Người Mới Ốm Dậy Nên Ăn Gì? Sai Lầm “Càng Bổ Càng Tốt” Nhiều Người Mắc Phải

“Mới ốm dậy phải ăn thật nhiều cho nhanh lại sức!” Đây là tâm lý rất thường gặp khi chăm sóc người thân sau một đợt bệnh. Gà hầm, thịt bò, hải sản, tổ yến… đôi khi được đưa lên cùng lúc với mong muốn “ăn bù” những ngày cơ thể mệt mỏi. Thế nhưng,......

KHAI PHÓNG TRÍ TUỆ TẬP THỂ: DẤU ẤN ACTION LEARNING CHUẨN QUỐC TẾ TẠI DƯỢC PHẨM MINH QUÂN

Phía sau một thương hiệu HOMSAM tận tâm là một tập thể không bao giờ cho phép mình ngừng học hỏi. Thứ Bảy, ngày 12/09/2026 — thay vì chọn cách nghỉ ngơi quen thuộc, đội ngũ Dược phẩm Minh Quân đã cùng nhau tạo nên một ngày cuối tuần đặc biệt: ngày để học, để......

Cách Phục Hồi Thể Lực Nhanh: Phác Đồ Toàn Diện Cho Người Mệt Mỏi Kéo Dài

Ở hai bài viết trước trong chuỗi này, chúng ta đã cùng nhìn thẳng vào vấn đề: [khi nào mệt mỏi cần đi khám gấp], và [những hệ lụy thật sự nếu cứ “cố chịu đựng”]. Giờ là lúc nói về giải pháp. Đây không phải một viên thuốc kỳ diệu, mà một phác đồ......

Cơ Thể Mệt Mỏi Không Có Sức Lực Phải Làm Sao? 5 Hệ Lụy Cần Lưu Ý

Sáng tắt báo thức nhưng chỉ muốn nằm xuống ngủ tiếp. Đến công ty với cảm giác đầu óc nặng nề, khó tập trung. Bạn tự nhủ: “Chắc dạo này làm việc nhiều quá, nghỉ vài hôm là hết.” Đôi khi, mệt mỏi đơn giản là tín hiệu cơ thể cần được nghỉ ngơi. Nhưng......

Zalo Messenger Gọi 0985857777